Psychoterapia Gestalt

Głównym celem psychoterapii Gestalt jest uświadomienie.

Poprzez rozwijanie świadomości tego, co i jak dzieje się w tu i teraz, możesz:

  • uświadomić sobie, w jaki sposób jesteś odpowiedzialny(a) za to, czego doświadczasz w swoim życiu;
  • wziąć tę odpowiedzialność, dzięki czemu nastąpi zmiana w Twojej wewnętrznej postawie;
  • znaleźć i zastosować nowe rozwiązania, wyjść ze starych schematów, ponieważ zmiana wewnętrzna wygeneruje u Ciebie nowe zachowania zewnętrzne.

Dzięki zrozumieniu co się z Tobą dzieje i po co robisz to, co robisz, zwiększysz możliwość kierowania własnym życiem i wywierania wpływu na rzeczy, które wcześniej wydawały się przymusowe, konieczne, niezrozumiałe.

Gestalt ujmuje człowieka całościowo, to znaczy, że za równie ważne uznaje się w nim następujące obszary: rozum, emocje, relacje interpersonalne, ciało i duchowość. W związku z tym w ramach psychoterapii możesz skorzystać m.in. z:

  • pracy ze snem – jeśli jesteś ciekaw co oznaczają Twoje sny, miewasz powtarzające się sny, których nie rozumiesz, lub koszmary nocne;
  • pracy z ciałem – jeśli cierpisz na choroby somatyczne niewiadomego pochodzenia, doświadczasz wielu napięć i stresu, chcesz zrelaksować się, pogłębić kontakt z własnym ciałem lub poprawić jego ogólne funkcjonowanie;
  • pracy z wyobraźnią i rysunkiem – jeśli chcesz ulżyć sobie w cierpieniu lub zrealizować cele, które sobie stawiasz;
  • pracy metodą psychodramy – jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie lub wypróbować nowe zachowania.

Więcej o konwencji psychoterapii Gestalt możesz poczytać klikając na następujące linki:
http://www.gestalt.pl/czym_jest_gestalt.html
http://www.terapia-gestalt.net

Psychoterapię Gestalt prowadzi u nas mgr Gracjana Pawlak, tel. 607 349 941

 

 

 

powrót